兴安盟：跳出健康新活力

跳绳热身。

花式跳绳社团训练。

体育课上学生练习跳绳。

每天大课间铃声落下，兴安盟各小学操场便成了活力的海洋。彩绳翻飞的破空声、鞋底蹭地的轻响与整齐的跳跃声交织，孩子们攥着鲜亮的跳绳身轻如燕。这根不起眼的跳绳，正是兴安盟推进健康校园建设、撬动学生体质提升的核心抓手。

近年来，兴安盟依托跳绳易普及、趣味性强的优势，将其定为校园体育特色项目全域推广。随着日常练习、分级赛事常态化开展，跳绳已融入学生日常运动中。当地创新搭建“班级比拼、学校联赛、旗县联赛、盟级联赛”四级竞赛体系，以训促练、以赛促学，实现跳绳运动全员参与、层层递进、全域覆盖，全力打造兴安盟小学专属体育特色品牌。

乌兰浩特市合展小学构建“广播体操+韵律操+特色绳操+冬季长跑”多元运动体系：上午，孩子们踩着《七彩阳光》节拍舒展肢体;下午，动感花样绳操成为全场主角。这套由体育教师自编的绳操节奏明快、动作流畅，孩子们随音乐律动跳跃，锻炼体能的同时，节奏感与音乐素养也同步提升。学校还开设花样跳绳社团，在全员普及基础上因材施教，培养出一批跳绳骨干，多次在盟市级赛事中获奖。

乌兰浩特市和平第一小学沿“教会—勤练—常赛”路径推进全员跳绳，确保100%学生掌握基础跳法，并设置进阶体系，为孩子们明确努力方向。突泉县杜尔基镇中心小学将跳绳技巧融入体育课堂，按学段分层教学：低年级主打基础跳绳与趣味游戏，高年级侧重体能提升，开展定时跳、计数跳等专项训练对接小升初测试，其余年级重点练习双人跳、八字跳等花样项目。班主任全程跟班值守，全校形成“人人跳绳、班班争先”的浓厚氛围。

如今，兴安盟各小学的大课间早已不是简单的活动时间，成了孩子们释放活力、锻炼体魄、磨砺意志的重要阵地。一根小小的跳绳，跳出了孩子们的健康身板，也跳出了区域校园体育的特色育人品牌。

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编辑：萧培  审编：杨云